Body-Workout
Body-Workout: Fit am Vormittag!
Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft und Ausdauer. Im Vordergrund stehen Übungen, die die großen Muskelgruppen kräftigen und das Herz-Kreislaufsystem stärken. Der Einsatz von verschiedenen Geräten und Hanteln, macht dieses Training sehr abwechslungsreich.